Гимнастика против отеков и мешков под глазами.
1.Сильно зажмурить глаза, затем широко открыть их. Повторить 5-6 раз подряд с интервалом в 30 секунд.

2.Плотно закрыть глаза, стараясь не морщить лицо, через 5 секунд широко открыть глаза и посмотреть вверх, сосчитать до 5 и расслабить глазные мышцы. Повторить 5-6 раз.

3.Держа голову прямо, скосить глаза влево, на счет 5 посмотреть прямо перед собой и закрыть на несколько секунд. Затем повторить то же самое вправо. Повторить 3-4 раза.

4.Быстро моргать глазами. На счет 10 плотно закрыть глаза, стараясь не морщить лицо. Через 4-6 секунд раскрыть глаза и смотреть вдаль 3-5 секунд. Расслабиться. Проделать 3-5 раз.

5.Держа голову прямо, смотреть вверх-вниз, вправо-влево.

6.Вращать глазами по кругу: вверх - вправо - вниз - влево и в обратную сторону.

Комплекс упражнений проделывать 3-4 раза с перерывом 1-2 мин. Гимнастику рекомендуется проводить 2-3 раза в день. С каждым разом гимнастику глаз становится делать все легче, так как глазные мышцы постепенно укрепляются.

4.Способы маскировки мешков под глазами.
Для скрытия уже появившихся мешков под глазами, когда уже не получается избавиться от них, обычно используют тональные кремы. Конечно, полностью исправить ситуацию с нависающими веками будет невозможно. А сделать их незаметными возможно только если мешки небольшого размера. Что касается темных кругов под глазами, являющихся предвестниками мешков и возникающими вследствие наличия истонченной мембраны, то декоративная косметика в данном случае работает с большей отдачей.

5.Рецепты масок и компрессов для устранения мешков под глазами:

1.Холодные компрессы очень хорошо стимулируют кровообращение, помогают убрать мешки, отечность под глазами. Лучше всего делать компрессы из свежей чайной заварки (как черного, так и зеленого чая). Чайную ложку чая заварить в 1/4 стакана кипятка, настаивать 30-40 мин., процедить и остудить. Компресс накладывается на 10 мин. Ватные тампоны, пропитанные чаем, держат 1-2 мин., меняя их 3-4 раза. После окончания процедуры нанести на веки питательный крем.


2.Кубики льда (лучше всего из настоя шалфея, ромашки или череды), с помощью которых делают массаж проблемной зоны в течение 3-4 минут.


3.Одну столовую ложку васильков залить стаканом кипятка, настаивать 20 мин., процедить. Тампоны, смоченные теплым настоем, накладывать на глаза на 15-20 мин.


4.Картофелину отварить в мундире. Когда она станет теплой, разрезать ножом и приложить на 30-40 мин к глазам.


5.Хороший эффект дают компрессы из отвара шалфея (холодный и теплый). Чайную ложку листьев шалфея залить половиной стакана кипятка. Настаивать под крышкой 10-15 мин., процедить, половину остудить, другую половину подогреть. На веки попеременно накладывать ватные тампоны, смоченные то в горячем, то в холодном настое. Процедуру делать перед сном, после этого кожу смазывать кремом для век.


6.Убрать мешки под глазами помогут маски из петрушки. Листья петрушки мелко нарезаются и накладываются под глаза, поверх листьев накладывается влажный ватный тампон. Такая маска наносится на 10-15 минут. Чтобы избавиться от мешков под глазами, проведите недельный курс.


7.Контрастные травяные компрессы - еще один эффективный способ против мешков под глазами. Чтобы убрать мешки под глазами, подойдет ромашка, шалфей, петрушка. Для приготовления компресса необходимо залить листья травы кипятком, затем дать настояться отвару 20-30 минут. После чего, часть отвара подогревается, а другая охлаждается. Затем берется ватный тампон и попеременно смачивается то в теплом настое, то в холодном и прикладывается к глазам. Чтобы убрать мешки под глазами, данный компресс рекомендуется делать перед сном.


8.Летом можно положить на глаза кружки свеженарезанного огурца. Через 30 минут усталость глаз пройдет, через 2 недели ежедневных процедур исчезнут мешки.


9.Две столовые ложки сырого натертого картофеля наносят на марлевую салфетку, которую кладут на мешки под глазами и держат 10-15 минут. После снятия маски на кожу, едва касаясь ее, в направлении от висков по нижнему веку к внутреннему краю глаза наносят крем для век. Через 10-15 минут ваткой, смоченной холодным чаем, снимают следы крема и маски легкими нажимами в указанном направлении.


10.Полезна для век маска из смеси сырого натертого картофеля, смешанного с 2 чайными ложками муки и 2 чайными ложками сырого молока.


11.При отеках век также хорошо помогают и примочки из охлажденного настоя листьев березы (столовую ложку листьев залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить).


12.При воспалении век и слезных мешков, а также женщинам с повышенной чувствительностью глаз хорошо помогают компрессы с настоем очанки лекарственной. Для этого возьмите 7-10 г измельченной травы и заварите 200 мл крутого кипятка.


13.При опухших веках помогают компрессы с концентрированным раствором морской соли.

Но самым замечательным средством избавиться от мешков под глазами является здоровый сон, регулярное и сбалансированное питание, отсутствие стресса (либо умение с ним справляться!).

@музыка: против отеков и мешков под глазами

@настроение: против отеков и мешков под глазами

@темы: против отеков и мешков под глазами